Panik

Definition

psychologische Erscheinung die sowohl auf Mensch als auch auf Tiere wirken kann und sich in rasch ausbreitendem Schrecken und Verwirrung größerer Mengen äußert.

Bildquelle: swr.de

Erläuterung

Begünstigt wird die Entstehung durch einen unvollständigen Informationsfluss, persönlichen Erlebnissen, sowie körperlicher und seelischer Erschöpfung. Treffen mehrere dieser Voraussetzungen aufeinander, kann sich aus Unsicherheit bzw. Unruhe schnell Panik entwickeln.

Angst

Definition

Bezeichnung für eine Reihe komplexer emotionaler Zustände, die aufgrund realer oder vermuteter Bedrohungen durch äußere oder innere Faktoren verursacht und sich mit Begriffen wie Beengung, Erregung, Lähmung und Beunruhigung beschreiben lassen.

Erläuterungen

Körperliche Symptome der Angst sind z. B. Pulsbeschleunigung, Herzklopfen, Atemnot, Pupillenerweiterung, Zittern und Schweißausbruch.

Angst führt zu einem verstärkten Bestreben,

  • mit der angstauslösenden Situation fertig zu werden
    ( Bewältigungsverhalten)
  • ihr auszuweichen (Vermeidungsverhalten).

Das richtige Verhalten in angstauslösenden Situationen lässt sich trainieren; Ausbildung im Atemschutz.

Bildquelle: Dräger AG