Die Höhe des Pulses belasteter Atemschutzgeräteträger gibt u.a. Aufschluss über dessen Fitness-Zustand. Körperliche Fitness lässt sich durch zielgerichtetes und kontrolliertes Training verbessern. Dabei sollte der Trainierende einen Puls in Höhe von 0,6 x (Maximalpuls – Ruhepuls) + Ruhepuls anstreben, aber möglichst nur kurzzeitig und nur gering überschreiten.
Das Verhältnis von Atemfrequenz zu Pulsfrequenz sollte etwa 1:4 betragen.
